事情的时间便全心投入，松开的时间便完全松开，是效率、快乐、康健三者合一的最好公式。休息越充分，我们在事情和生涯的各个方面就越活跃、敏锐、机敏和富有用果。
当我把自己不开心烦懑乐的事情放进自己的心里，并且把这种不愉快的感受带到事情中的时间，天天上班就会感受到特殊累，没劲。当晚上与朋侪去玩的时间，就会和她们猖獗地玩，回来之后又会感受到特殊累。天天都在重复同样的日子，天天都以为人生没有什么意义，这种心理上的疲倦往往比肉体上的体力消耗更让人难以支持。
我的舍友，告诉她说：“上班的时间，我把我所有的快乐都融入到事情当中，一心想做好每件事，每份事情，晚上闲着，我就使用这个时间，好好休息，养足精神，迎接第二天的事情。”她这种把事情看成兴趣的心境把我深深地熏染了。
是的，事情中也许尚有许多压力，特殊旺季很是辛勤，除了体能上的劳累，还会有来自治理上、人际关系上，社会竞争方面的种种压力，以是，我们在遭受种种压力的时间，要学会排遣压力、释放压力。有压力的时间，可以想想自己优美的神往的事情，可以想想自己最好的朋侪给自己带来的快乐。有空余时间多和朋侪聊聊，把不开心的事情所有抛开�；箍梢宰鲂┘蚱拥脑硕�，转移注重力。总之，有压力我们要完全地松开自我，掌握释放压力的要领，迎接我们优美的每一天。
